Meditação e Saúde
AMESP Associação Médico Espírita
A meditação aprimora a capacidade de regular as emoções,
controlar os níveis de estresse e sentir empatia por outras pessoas. “Acho que
o que é realmente positivo e promissor sobre esse estudo é que ele sugere que
nosso bem-estar está em nossas mãos”, afirma a Dra Britta Hölzel, pesquisadora
da Universidade de Geissen, na Alemanha.
A MEDITAÇÃO MOLDA O CÉREBRO. OS EFEITOS POSITIVOS DE UMA
TÉCNICA MULTIMILENAR
Estudo mostra que até mesmo um iniciante em meditação pode
mudar sua estrutura cerebral em poucas semanas e beneficiar-se dessas
alterações.
Fonte:
AMESP Associação Médico Espírita
Nenhum comentário:
Postar um comentário
“Deixe aqui um comentário”