Desacelere - Cezar Braga Said

Desacelere 

Cezar Braga Said

Será que é tempo que lhe falta pra perceber ? Será que temos esse tempo pra perder? (Lenine)

Sempre que possível, desacelere!

Observe melhor o que está à sua volta e observe-se também.

Perceba o que habitualmente pensa, sente e cultiva em sua mente.

*

Avalie com sinceridade como anda a sua qualidade de vida:

Sente o ar que respira? 

Dá importância a esse registro ou julga isso uma perda de tempo?

Cede ao condicionamento de andar rápido, mesmo tendo tempo de sobra para chegar ao seu destino?

Ouve prestando atenção ao que o outro tem para dizer ou fala emendando um assunto no outro?

Durante as refeições, mastiga calmamente ou sai logo engolindo o alimento por conta da pressa?

No trânsito, dirige sem apostar corrida ou enxerga nos demais possíveis adversários querendo “roubar” o “seu lugar”e serem mais espertos?

Faz pausa entre os pensamentos ou anda o tempo todo num ritmo mental frenético e enlouquecedor?

*

Desacelerar não é deixar de planejar, ignorando prazos e objetivos, é considerar que tudo isso pode ser feito de modo mais humano.

É desaprender a competição pela competição.

É rever o consumo de coisas e ideias.

É não se escravizar às redes sociais nem definir sua própria individualidade a partir delas.

É sair do automatismo que nos impede de ampliar sensações e percepções.

É esvaziar-se das informações inúteis, das emoções envelhecidas, das culpas que nunca tivemos, das cobranças absurdas que nos permitimos e das comparações sem sentido que vivemos fazendo.

É sentir o próprio coração!

*

Desacelerar não é parar, aplaudir a lerdeza ou incentivar a preguiça, mas andar, sentir e viver com mais atenção, calma e alegria.

É se enxergar nos olhos de alguém.

É brincar com um animal.

É ver o vento acariciando as árvores.

É ouvir um pássaro cantando .

É mexer na terra.

É experimentar tranquilidade ao ver seu filho dormindo.

É sentir-se vivo e grato pela vida.

É ter mais cuidado consigo.

É se amar um pouco mais...

Cezar Braga Said