Alegria, fonte de saúde e paz
Alegrai-vos quando Deus vos enviar para a luta (ESE,
capítulo V, item 8).
Ser alegre não requer uma vida isenta de preocupações ou de
problemas, posto que a alegria é um estado de espírito, baseada na certeza do
dever cumprido.
Entendendo a Lei de Causa e Efeito, é possível compreender
que alegria gera otimismo e coragem para superar os desafios.
Além disso, bom
humor aproxima as pessoas e possibilita ver o lado positivo dos acontecimentos.
Quem cativa simpatia, cultiva esperança, surpreendendo-se positivamente com os
resultados de suas escolhas.
O estado mental se reflete na harmonia e equilíbrio do corpo
físico e espiritual.
Rir produz efeitos positivos em vários órgãos; uma
gargalhada expande o tórax, estimula os nervos, a circulação e o cérebro.
O bom
humor também ativa os mecanismos imunológicos e eleva a serotonina, produzindo
bem-estar, além de contribuir para a saúde física e mental daqueles com quem se
convive.
A alegria é um hábito a ser cultivado, caracterizando-se
como manifestação de fé no futuro e na justiça divina.
Cada um deve decidir por
uma atitude de alegria perante a vida, renovando o propósito diariamente, a fim
de que, plantando alegrias, colha paz interior e felicidade.
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